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如何判断自己是否患上“月子病”,看着两点就够啦

2019-01-03 17:34字体:
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  背痛和腿部疼痛可能是最常见的“月子病”。据说不能动,不能累,不能洗澡,否则产后凯时娱乐 共赢共欢乐腰部和腿部会疼痛。事实上,腰痛是产妇常见的症状,特别是在妊娠晚期和产褥期。


  1.背痛

  子宫扩大,身体的重心向前移动,怀孕和产妇期间荷尔蒙的变化会增加踝关节,阑尾关节和耻骨的关节活动,因此很多人会有腰部不适。


  2.腿痛

  在分娩过程中,胎头落入盆腔,腰骶神经丛被压缩成一条或两条,并有明显的神经痛或痉挛性疼痛。这种腰腿疼痛会一直持续到产后,有些人会肌肉麻痹。


  很多女性总觉得在产褥期有背痛和腿部疼痛。这与是否违背“月子禁忌”没有关系。新妈妈必须照顾孩子,这比怀孕期间的劳动量大得多。再加上缺乏对姿势的重视,很容易损伤腰部,就像经常做重工人的腰部不好。


  在这种情况下,只要产后注意姿势和怀孕期间的腰部保护,就可以很好地缓解。例如:拾起一些东西,而不是弯腰;当你长时间坐着时,请在腰部放一个枕头;准备一个更高的尿布台,避免弯腰更换尿布。

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