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关于产后修复的几大常见误区

2018-12-20 07:52字体:
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  小编时常看到一些产后修复失败的病例。而通常导致失败的根本原因是:除了高强度和快速修复之外,一些常见的误解也会对产后恢复产生影响。让我们来看看关于产后修复的常见误区到底有哪几点?

  1.产后剧烈运动

  女性成产后盆骨肌肉没有完全恢复,若立即进行剧烈运动,可能会压迫子宫,致使子宫有脱垂的危险;严重时,更会导致手术或外阴切口再次崩裂。一般来说:适当的运动可以促进产后修复;女性可在生产完后一个半月至六个月内开展瑜伽练习,剖腹产的女性最好从产后三个月再开始练习;生产半年后,新手妈妈可以开始有氧运动,或结合力量训练来实现局部减肥。


  2.生产后运用中医针灸减肥

  激素恢复是新手妈妈在生产后的恢复期内的一个重要方面。中医针灸很容易引起内分泌失调和激素水平不稳定。针灸减肥还需要与控制饮食相结合,因此对于哺乳期的新手妈妈来说,这并不是一个好的恢复方式。


  3.利用药物来进行减肥

  许多新手妈妈会母乳喂养宝宝。在哺乳期内一旦服用药物,药物成分就会融入进新手妈妈分泌的乳汁中,进而喂给宝宝。这样大剂量药物成分可能导致宝宝肝功能异常。


  4.没有良好的生活饮食习惯

  在生产之后,身体还没有完全恢复到孕前水平。强迫节食不仅会导致新手妈妈身体恢复变得缓慢,还会导致严重的产后并发症。

  温馨提示:

  产后修复是一个需要长期坚持的过程。产妇应该一步一步地进行康复锻炼,避免急于求成。